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夏季喝杯橄榄麦冬茶养阴生津

2019-09-15 23:43:07

  夏季喝什么茶可以养阴生津?养阴生津一直都是女性重视的保养,许多女性为此做了不少努力,麦冬就具有养阴生津的作用,大家可以作用麦冬来进行调理,给大家介绍一款茶,大家可以在家里自己做着喝。

  主题:橄榄麦冬茶

  食材:鲜橄榄4颗,麦冬4小根,胖大海2个,枇杷蜜一勺

  做法:

  1、将鲜橄榄洗净后对半切开,麦冬和胖大海洗净,麦冬较长的可切段,胖大海切片后备用;

  2、将所有的食材和药材放入透明的茶壶中,加入一勺枇杷蜜,沸水冲泡后即可饮用。

  营养提示:

  一、麦冬养阴生津,治暑热感冒

  麦冬又称麦门冬、寸麦冬等,它是一味传统中药,性微寒,味甘微苦,归心、肺、胃经,可养阴生津,润肺清心,主治肺燥干咳,阴虚痨嗽,喉痹咽痛,津伤口渴,内热消渴,心烦失眠,肠燥便秘等。对于因热扰心、伤及气阴以及心阴不足的人来说最适合服用,可养心阴、胃阴,去燥热,缓解口干舌燥、心烦不眠等症状。但需要注意的是,临床将麦冬当作补品补益虚损应注意辨证,用之不当会生湿生痰,出现痰多口淡、胃口欠佳等不良反应,因此一定要对症下药。

  二、用嗓过度嗓子疼,吃胖大海不如吃鲜橄榄

  许多用嗓的职业从业者如老师、导游、客服等,因经常用嗓而常出现咽喉肿痛、嘶哑的症状,许多人在出现咽喉问题时常常选择用胖大海来泡水。但胖大海属于一味中药,性味甘凉,长期饮用对于体质虚寒的人来说有害无益。相比之下,新鲜的橄榄味甘酸、性平,能清肺利咽,生津解毒,经常服用也不会对身体健康造成损害,还能够补充足够的膳食纤维与维生素,何乐而不为呢?泡橄榄喝时如果咽痛严重,不妨再加一小勺食盐,缓解效果会更好!

  夏季喝什么茶可以养阴生津?夏季要养阴生津,就喝橄榄麦冬茶。麦冬可以帮你养阴生津,还没治暑热治感冒,非常适合夏季健康饮食,而且现在许多工作使人用嗓多度,也可以适当饮食这款茶来缓解疼痛哦。

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